جدول العناية الشاملة للجسم اليومي للمراة الانيقة

جدول للعنآية بالجسم و الوجه و اليدين و القدمين ،..

البرنامج يومي و بشكل مرتب لمدة 60يوم بالتمــــآم ان شاءالله
صباحـآ و عصر و قبل النوم ،..

: يوم السبت :

: صباحا :
: اولا:
، شرب كوب مـآء مضـآف اليه قطرآت من عصير ليمون و كوب مضـآف اليه قليل من المــآء الورد ،..

، وضع قنـآع الحليب و البرتقـآل على الوجه ،..


، الرياضة الصباحية مدة ساعة ،..

: ثانيا:

، تنظيف بشرة الوجه ،..


، مسح الجسم بخل التفـآح ،..

: ثالثا:

، قبل الاستحمـآم فرك الجسم باليمون و الملح جيدا،..


، عمل تقشير نصف فنجان سكر ،..


، مقدآر بيـآله عصير ليمون ،..


، ثلآث ملآعق عسل نحل ،..


، مقدآر بياله حليب كـآمل الدسم ،..


، الاستحمام بصـآبون بيتي ،..


، بالاخير اخذ شـآور بماء بـآرد ثم مسح الجسم بمـآء الورد او ليمون ،..


، ترطيب الجسم بـ (كريم زبدة الكاكاو ،..

: رابعـــآ:
، بعد الحمـآم شرب المـآء مع تفـآحة او أي فـآكهة اخرى ،..

، عمل قناع للوجه ،..

، مسح الوجه بكلينكس معقم وعمل قنـآع التفـآح ،..

، ابشري تفاحة واخلطيها مع عسل لتحصلي على مـآسك فـآئدته إنه يهدئ ويشفي من حب الشبـآب ويجعل البشرة تبدو رائعة تكثير العسل شوي ،..

: خامسا:
، مسح الوجه باليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..

، و ترطيب اليدين و القدمين،..

: العصر :

، مسح الجسم بالحليب ،..


، المشي نصف ساعة ،..


، رياضة نصف ساعة ،..


، الاستحمـآم بصـآبون الدوف ،..


، مسح الوجه بمـآء الورد لتسكير المسامات ،..


، وضع كريم مرطب و ترطيب اليدين و القدمين ،..

: قبل النوم :
، الاستحمام،..

، ترطيب الجسم ب(جل الصبار ولوشن الصبار او أي كريم اخر ،..


، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه ،..


، ترطيب اليدين و القدمين ،..

: يوم الاحد :

: صباحا :
: اولا :
، شرب كوبين مـآء مضاف اليه قطرآت من عصير ليمون ،..

، وضع قنـآع الحليب و البرتقـآل على الوجه ،..


، الريـآضة الصبـآحية مدة سـآعة ،..

: ثانيـآ :
، تنظيف البشرة الوجه ،..

، مسح الجسم بخل التفاح ،..

: ثالثا:
، قبل الاستحمام فرك الجسم باليمون و الملح
افرك باليفه الجافه على جسمي وهو جاف ثم زيت زيتون +ملح ادلكيهآ على الجسم ،..

، ثم اضع قليل من مقشر الشيا باليفة و افرك جسمي ،..


، الاستحمام بصابون بيتي ،..


، بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون ،..

: رابعــآ:
، بعد الحمام شرب الماء مع تفاحة او أي فاكهة اخرى ،..

، عمل قناع للوجه مسح الوجه بكلينكس معقم عمل قناع للوجه قناع الجزر و العسل ،..

: خامســآ:
، مسح الوجه باليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..

، و ترطيب اليدين و القدمين ،..

: العصر :

، مسح الجسم بالحليب و ليمون ،..


، المشي نصف ساعة ،..


، رياضة نصف ساعة ،..


، الاستحمـآم بصـآبون الدوف ،..


، مسح الوجه بمـآء الورد ثم وضع كريم مرطب ،..


: قبل النوم :

، الاستحمام ،..

، ترطيب الجسم ب (جل الصبار و لوشن الصبار او أي كريم اخر ،..


، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه ،..


، ترطيب اليدين و القدمين ،..

: يوم اثنــــــين :

: صباحـآ :
: اولا:
، شرب كوبين ماء مضآف اليه قطرآت من عصير ليمون ،..

، وضع قنآع الحليب و البرتقآل على الوجه ،..


، الريآضة الصبآحية مدة سآعة ،..

: ثانيا:
، تنظيف البشرة الوجه ،..

، مسح الجسم بخل التفآح ،..

: ثالثـــآ:
، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون و ليمون ،..

، و في الحمام عمل خلطة لبياض ونعومه الجسم ،..

، سكر وملح و زيت السمسم و اللوز و الزيتون و فرك الجسم جيدا بهـآ

، الاستحمآم بصآبون بيتي ،..


، بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بماء الورد او ليمون،..


، ترطيب الجسم بـ (زبدة الكاكآو،..

: رابعـآ:
، بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآ كهة اخرى ،..

، عمل قناع للوجه ،..

، مسح الوجه بكلينكس معقم عمل تقشير الوجه بزيت السمسم + 2 ملعقة كبير عسل طبيعي + عصير الخيار + رشة ملح البحر + مغلي المرميه + 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ،..

، قنآع العسل وهو مفيد ومنظف ومطهر للوجه ويكون باستخدآم العسل لوحده على بشرة الوجه ،..

: خامسـآ:
، مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..

، و ترطيب اليدين و القدمين ،..


: العصر :

، مسح الجسم بالحليب واليمون ،..

، المشي نصف ساعة ،..


، رياضة نصف ساعة ،..


، الاستحمام بصابونة دوف ثم بماء دافء ثم بارد ،..


، مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..

: قبل النوم :
، الاستحمام ،..

، ترطيب الجسم ب(جل الصبار ولوشن الصبار او أي كريم اخر ،..


، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه ،..


، ترطيب اليدين و القدمين ،..

: يوم الثلآثاء :
: صباحآ :
: اولآ:
، شرب كوبين ماء مضاف اليه قطرات من عصير ليمون ،..

، وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه ،..


، الرياضة الصباحية مدة ساعة،..

: ثانيا:
، تنظيف البشرة الوجه ،..

، مسح الجسم بخل التفاح ،..

: ثالثـآ:
، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون و الملح

في الحمام عمل خلطة تقشير لكامل الجسم نصف فنجان زيت سمسم-فنجان زيت زيتون+عصير نص ليمونه+ ملح بحري الخشن+نص فنجان سكر خشن افركي جسمك بحركه دائريه لمده 10 دقايق من اسفل الى اعلى وبعدهآ اغسليها بصابونه التبييض ،..


، بالاخير اخذ شآور بماء بآرد ثم مسح الجسم بمآء الورد او ليمون ،..


، ترطيب الجسم بـ (زبدة الكاكاو ،..

: رابعـآ:
، بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآ كهة اخرى ،..
، مسح الوجه بكلينكس معقم ،..

:للرؤوس السوداء:

، انقعي جرزة مبشورة بشر ناعم في 4 م حليب سآيل لمدة نص ساعة ثم تفرك النقاط السوداء بالمزيج الى ان تطلع ،..

، يغسل الوجه ويكون نضيف ويكون مبلل قليلا ونجيب سكر وندلك فيه الوجه بشكل دآئري ويغسل ،..

: خامسآ:

، مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..


، و ترطيب اليدين و القدمين ،..


: العصر :

، مسح الجسم بالحليب و اليمون ،..

، المشي نصف سآعة ،..


، و ريآضة نصف سآعة ،..


، الاستحمآم بصابون دوف ثم بمآء دافء ثم بآرد ،..


، مسح الوجه بمآء الورد لتسكير المسامآت ثم وضع كريم مرطب ،..

: قبل النوم :

، الاستحمآم ،..


، ترطيب الجسم ب (جل الصبآر و لوشن الصبآر او أي كريم اخر ،..


، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه ،..


ترطيب اليدين و القدمين ،..

: يوم الاربعآء :
: صباحآ :
: اولآ:

، شرب كوبين ماءمضاف اليه قطرات من عصير ليمون ،..


، وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه ،..


، الرياضة الصباحية مدة ساعة ،..

: ثانيآ:

، تنظيف البشرة الوجه ،..


، مسح الجسم بخل التفاح ،..

: ثالثآ :

، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون ،..


: وصفه لتقشير البشرة :

ربع كوب ليمون + ملح خشن + زيت الزيتون

، عمل تقشير للجسم بمقشر الفرآولة ،..


، ثم غسل الجسم بجل الفرآولة ،..


، بالاخير اخذ شآور بماء بآرد ثم مسح الجسم بمآء الورد او ليمون ،..


، ترطيب الجسم بـ (زبدة الفراولة ،..


: رابعآ :

، بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآكهة اخرى ،..

، عمل قناع للوجه ،..

، مسح الوجه بكلينكس معقم وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة ،..
ماء ورد 3ملآعق
ملعقة كبيرة نشآء
نصف كوب مآء
، يخلط مع بعض ويوضع علي النآر قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة ،..
ملاحضة : هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام ،..

: خامسآ :


، مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..


، و ترطيب اليدين و القدمين ،..

: العصر :

، مسح الجسم بالحليب باليمون ،..


، المشي نصف سآعة ،..


، ريآضة نصف ساعة ،..


، الاستحمام بصابون دوف ثم بماء دافء ثم بارد ،..


، مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..


: قبل النوم :


، الاستحمآم ،..


، ترطيب الجسم ب(جل الصبارو لوشن الصبار او أي كريم اخر ،..


، ثم نظف الوجه وترطيبه و ترطيب اليدين و القدمين ،..

: يوم الخميس :

: صباحآ :
: اولآ:

، شرب كوبين ماءمضاف اليه قطرآت من عصير ليمون ،..


، وضع قناع الحليب و البرتقال على الوجه ،..


، الرياضة الصباحية مدة ساعة ،..

: ثانيآ:
، تنظيف البشرة الوجه ،..

، مسح الجسم بخل التفاح ،..

: ثالثآ :
، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون و الملح ،..

في الحمآم وضع خليط بكميات متسآويه من الليمون ، زيت الزيتون ، ملح ناعم ، سكر خشن , حبة البركة المطحونة و زيت اللوز ادهني جسمك في حمام مليء بالبخآر


، الاستحمام بصآبون بيتي ،..


، بالاخير اخذ شآور بمآء بآرد ،..


، ثم مسح الجسم بمآء الورد او ليمون ترطيب الجسم بـ (زبدة الكاكاو ،..

: رابعآ :
، بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآ كهة اخرى ،..

، عمل قناع للوجه ،..

، مسح الوجه بكلينكس معقم عمل قنآع هي قنآع الخيآر المبشور و مآء الورد ،..
، اخلطيهآ مع بعض وبعدين حطيهآ على وجهك وهو نظيف مدة عشر دقآئق او ربع سآعه ،..
، بعدين اغسلي وجهك بمآء الورد،..
: خامسآ :

، مسح الوجه بليمون وضع قليل من كريم مرطب ،..


، ترطيب اليدين و القدمين ،..


: العصر :


، مسح الجسم بالحليب واليمون ،..


، المشي نصف سآعة ،..


، ريآضة نصف سآعة ،..


، الاستحمآم بصآبونة دوف ثم بمآء دافء ثم بآرد ،..


، مسح الوجه بمآء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..


: قبل النوم :


، الاستحمآم ،..


، ترطيب الجسم بــ (جل الصبآرو لوشن الصبآراو أي كريم اخر ،..


، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه ،..


، ترطيب اليدين و القدمين ،..

: يوم الجمعة :
: صباحآ :
: اولآ :

، شرب كوبين مآءمضآف اليه قطرآت من عصير ليمون ،..


، وضع قنآع الحليب و البرتقآل على الوجه ،..


، الريآضة الصبآحية مدة سآعة ،..

: ثانيآ :
، تنظيف البشرة الوجه ،..

، مسح الجسم بخل التفآح ،..

: ثالثآ :

، قبل الاستحمآم فرك الجسم باليمون و الملح قبل الحمآم عمل للجسم خلطة العرايس،..


هي :

3 ملآعق كبيره حليب بآودر ،..
4 الى 5 ملاعق هرده ( طحينيه ) ،..
عصير ليمونه وحده ،..
3 الى 4 ملآعق سنفره جسم ( اي نوع بس فضل على مشمش ) ،..
، مآء حسب الكميه يخلط الجميع ويضآف المآء حسب مايصير المزيج ثخين ،..

ملآحظـه :لا تخلينه حيل سآئل أوكي ،..

، بعدهآ عمل حمآم المغربي ،..

، الاستحمآم بصابون بيتي ،..


، بالاخير اخذ شاور بماء بارد ثم مسح الجسم بمآء الورد او ليمون ترطيب الجسم


بـــ (زبدة الشيآ ،..

: رابعآ :

،بعد الحمآم شرب المآء مع تفآحة او أي فآ كهة اخرى ،..


، عمل قناع للوجه مسح الوجه بكلينكس معقم و عمل تقشير الوجه

وطريقتك زيت الزيتون والملح الخشن قويه على البشره بدك تخففينهآ استخدمي ملعقه زيت الزيتون + 3 ملآعق زيت السمسم + رشه بسيطه من ملح البحر ،..
: قناع لشد البشرة :
، عصير خيآر+2 نقطة من زيت اللوز الحلو +1 ملعقه كبيره مآء الورد +1 ملعقه كبيره عسل طبيعي تخلطيهآ مع بعض وتستخدميهآ ( 2-3 مرات في اليوم ) يعني مره بالصبآح ومره بالظهر ومره بالليل قبل لاتنآمي ،..
، بعد هذا القنآع لتنفيخ الخدود بتجيبي مآء بآرد جدآ وتحطيه على الخدود بالتربيت بقوه ،..
: العصر :

، مسح الجسم بالحليب و اليمون ،..


، المشي نصف ساعة ،..


، رياضة نصف ساعة ،..


، الاستحمام بصابونة الدوف ثم بماء دافء ثم بارد ،..


، مسح الوجه بماء الورد لتسكير المسامات ثم وضع كريم مرطب ،..


: قبل النوم :


، الاستحمام ،..


، ترطيب الجسم بكريم جل الصبآر لوشن الصبآر او أي كريم اخر ،..


، تنظيف البشرة الوجه و ترطيبه _ترطيب اليدين و القدمين ،..

: الجمعة و الثلاثاء :

: العنآية بالقدمين و الايدي :

، يجب العنآيه بالقدمين والايدي باختيآر اي وقت من نهآر يوم الجمعه ونعمل هذآ البرنآمج نحضر وعآء ونضع به مآء دآفئ وليمون وملعقه خل وتترك القدمين مده 10 دقآئق الى ربع سآعه ثم نقوم بفرك القدمين بالحجر الخآص للقدمين لازآله الجلد الميت ثم قومي بتقليم اظآفر قدميك وإزآله الجلد الميت حول الاضآفر .. وباستعمآل المبرد الخآص بتنعيم الاظآفر وتلميعهآ قومي بتلميع اظآفرك لاكسابهآ لمعآن جميل ومنظر نطيف بدون استعمآل ملمعآت ومقويآت الاظآفر اللتي تمتع الوضوء ،..

مسح الاظآفر بطبقة خفيفة من زيت اللوزثم وضع كريم جليسوليد على القدم لترطيبهآ
، شرب ثلاث اكواب مرمية_ وشرب ثلاث مرآت ميرميه باليوم ( تشد البطن وتحرق الدهون)
، ويجب ازآله الشعر مره وآحده بعد انتهآء االدوره (عشآن مآيطلع الآ لما تيجي مره ثآنيه) ،..
، طريقه لتخفيف الآلم عند نزع الشعر و غير كذآ تنعم وتزيل الخلآيا الميته
تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلآ بموية ورد وليمون تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيهآ الشعر وبعدين تفردين الحلآوه وتبدئين في الشيل جربوهآ ومآراح تندمون ،..

: الاثنين :
: تنظيف البشرة :
: الأدوآت :
، إنآء به مآء حآر جداً مع إضآفة القليل من مآء الورد ،..
، فوطة لتغطية الإنآء / فوطة صغيرة لاستخدامهآ في تنشيف يدك ،..
، كلينكس كي تنشفين المآء عن وجهك / قطن ،..
، مآء ورد ،..
، كريم تنظيف ،..
، تونيك منآسب لبشرتك ،..
، كريم صنفرة ،..
، كريم مآسك للبشرة منآسب لنوع بشرتك ،..
، كريم ترطيب منآسب لبشرتك ،..
: الطريقة :
، يجب أن تعرفي أنك بتدليك البشرة برقة وهدوء وبطء سيعطيك ذلك أفضل النتآئج ،..
، تقومين بتدليك بشرتك بكريم التنظيف حتى تشعري بأن بشرتك قد تشربت الكريم بعدهآ تقومين بعملية لتربيت أي بالطرق بأطرآف أصآبعك على البشرة بلطف ،..
، تمسحين البشرة بقطنة مملوءة بالتونيك ،..
، تعرضين وجهك للبخآر من الإنآء لمدة 5 إلى 10 دقآئق ،..
، تقومين بصنفرة وجهك بكريم التقشير بلطف وبتدليك بحركآت دآئرية, وحتى تشعري بأنه لم يعد على وجهك شيء ،..
، تغسلين وجهك بماء دافئ ،..
، تضعين كريم المآسك على وجهك وتتركينه حتى يجف ،..
، تغسلين وجهك جيداً بمآء فآتر وأخيراً بماء بآرد ،..
، تمسحين بقطنة مبللة بمآء الورد ،..
، ترطبين وجهك بكريم الترطيب المنآسب،..
ونعيمآ 8_8

: الآحد ، الثلآثاء ، الخميس :
: العنآية بالشعر :
،ملعقه زيت زيتون - ملعقه حبه سوده(حبه البركه) تكون مطحونه - صفآر بيضه
ليمون و قشره و بيضة و زيت اللوز و زيت الزيتون يخلط الجميع و يضيع على الرآس مدة سآعتين الى ثلآت ساعات ،..
،ممكن تعملي شآمبو لشعرك بنفسك ومقآديره سهلة بالمرة

بيضة مخفوقة + 1/2 ملعقة زيت زيتون + 1/2ملعقة عصير ليمون + 1/2 كأس ماء + كأس من شآمبو الي تستخدميه اخلطيهآ كلهآ في زبديآ و وزعيهآ على شعرك وغسليهآ بالمآء البآرد منعش ،..

 

 

 

من الاخت ساراا 

كتآب ( أسرار الحريم ) .للكاتبه ( نورا ماجد .. منال نايف )

...
¨°o.O ( لفتـــــــــه ) O.o°¨
مابين يديك خلآصه تجآرب جريت من بعض الأخوآت ...
تجآرب مفيده .. جميله .. صحيه ... وكآن لها أثرا وآضحا وناجحا .. فأردت غاليتي أن تتذوقي روعه هذه التجآرب آمله من الكريم أن تنآل إستحسآنك ..
لكننا أردنا التنبيه إلى ضروره اختيار الوصفات المناسبه لكـِ شخصيا .. فما يناسب غيرك قد لايناسبك .. والافضل استشاره طبيبك إذا كنتِ تعانين من بعض الامرآض كالسكر والضغط ...
وغيرها من الامراض ...
.....
من عنواينه
الفهرس ياحلوين
حمامات لكل المناسبات
حمام ملكي بروائح الورد
حمام أيراني مغربي
حمام الحنه
الدلكه السودانيه
حمام الهنا
خطه جماليه اسبوعيه
حمامات الاعشاب
حمام السدر
حمام السونا
الحمام العراقي
الدلكه اللبنانيه
الزيوت العطريه
حمام الزنجبيل
العنايه بالجسم
تجارب للمنطقه الحساسه
الإلتهابات النسائيه
إزالة الشعر غير المرغوب فيه
الملابس الداخليه
حمالة الصدر
أسرار الجمال
روائع الطبيعه

مع فصل

¨°o.O ( ..العنآيه بالجسم .. ) O.o°¨
انتقيت لكم أهم أبوآبه ..
1) المنطقه الحسآسه ..وخلآصه التجآرب في العنايه بها ..
2) الالتهابات النسآئيه ..
3) إزاله الشعر الغير مرغوب فيه ..
4) الملآبس الدآخليه
5) وصفآت ترجع الثيب كالعذرآء ..
6) روآئع من الطبيعه ..
¨°o.O ( المنطقه الحسآســــــــه ) O.o°¨
العنآصر :
1) توديع للآلام للمنطقه الحسآســـــه
2) طريقه إزاله الشعر في المنطقه ..
3)اسمرار المنطقه الحساسه
4)وصفه رهيبه لتبييض تلك المنطقه ..
5) تعطير المنطقه الحساسه
6) وصفه لمنع الحبوب والاحمرار للمنطقه ..
7)الحل النهائي لشعر المنطقه الحساسه
....

¨°Oo(( توديع للآلام للمنطقه الحسآســـــه) ) O.o°¨1)

يوجد كريــم في الصيدليآت أسمه ( أمـــــلا 5%) يقوم بتخدير المنطقه الحسآسه حتى يزال الشعر بدون ألم ..
2)معجون الاسنآن بحيث يوضع على المنطقه لمده خمس دقائق ومن ثم يزال تماما .. سيكون الالم لديك ضعيف ...
...
¨°Oo((.. طريقه إزاله الشعر في المنطقه .. ) ) O.o°¨

يجب إزاله شعر المنطقه الحسآسه بإستخدام الحلاوه أو الموس غير ان موس الحلق افضل وقد ورد اللفظ بالتحديد في الحديث النبوي ( حلق العانه ) فلايجوز ان تترك اكثر من اربعين ليله .. لما ثبت عن انس رضي الله عنه انه قال : وقت لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم في قص الشارب وقلم الاظافر ونتف الابط وحلق العانه ان لانترك شيئا من ذلك اكثر من اربعين ليله )
.. وثبت علميا ان من اضرار نتف العانه ( باستعمال الحلاوه ) انها تسبب ارتخاء وهبوط بالرحم ..

¨°Oo((.. إسمرار المنطقه الحساسه .. ) ) O.o°¨

إن اسمرار المنطقه الحساسه في الجسم يؤدي الى تفاوت
في درجه لون البشره مما يسبب الحرج لبعض النساء فهذه عده طرق
لعلاج اسمرار المنطقه الحساسه :
وصفه رائعه ..ومجربه
لتغيير لون المنطقه :
تحتاجين :
بيكنج صودا . فوط بيضاء بحجم اليد ..
بعد الاستحمام العادي والجسم رطب نبلل الفوطه الصغيره
ونضع عليها قليلا من البكنج صودا ويفرك بها المنطقه الداكنه .
....
طريقه أخرى :
احضري قليل من العنببر .. وقليل من المسك .. وقليل من الشب ..
اخلطيهم مع ملعقتين جلسيرين وضعيهما على المنطقه الحساسه ..
....
¨°Oo((.. وصفه رهيبه لتبييض تلك المنطقه .. ) ) O.o°¨
تحتاجين :
علبه كريم جليسوليد .. ملعقتين بودره أطفال .. ليمون ..
اخلطهم مع بعض ويدهن بها قبل النوم ..
.......
( صابونه تشد المنطقه وتبيضها )
... صابونه فلبينيه اسمها ... ( فرجتني ) تبيض المنطقه
وتشدها ورائحتها تشبه النعناع
تغسل بها المنطقه مره او مرتين في اليوم الى ان ترغي الصابونه ثم تشطف بالماء ..
.........

وصفه رهيبه للتبيض .. ( المنطقه الحسآسه )
فوآئد هذه الوصفه :
تبيض المنطقه الحساسه .. تشدها .. تنعم بشرتك ..
مفعولها طويل نسبيا .. طبيعيه وغير مضره ..
المكونات :
1) كوب ماء ورد .. 2) نصف كوب اوثلاث ملاعق زيت زيتون ..
3) ملعقه ملح او سكر 4) قليل من الماء 5) نصف كوب من بودره تالك للاطفال ..
تخلط جميع المقادير ثم توضع قليلا على النار ثم توضع على المنآطق الحساسه وتفرك برفق ..

¨°o.O ( تعطير المنطقه الحساسه ) O.o°¨
1) مكعبات المسك .. ( صابونه مسك ) عند محلات البخور
2) ممكن وضع بودره او عطر اطفال على اطراف الافخاذ
3)خلطه رآئعه ..
( ماء ورد .. ماء كادي .. زيت جونسون للاطفال ) ثم اغتسلي بها ..
4) زيت المشمش .. اكثر من رائع .. امسحي المنطقه بقطنه مبلله بالزيت ..
............
¨°Oo((.. وصفه لمنع الحبوب والاحمرار في المنطقه .. ) ) O.o°¨
املئي إناء ربعه من الماء ثم اذيبي به
حبتين من الاسبرين ووزعي هذا المنقوع على
الاماكن الملتهبه وسيزول الالتهاب باذن الله
..........
¨°Oo((.. الحل النهائي لشعر المنطقه الحساسه .. ) ) O.o°¨
آله الحلاقه ( براون ) رائعه بحيث يزيل الشعر
مره واحده واذا ظهر الشعر يظهر خفيف وناعم بدون احمرار ...
.........
ومن هنا قد تم تصفيه المنطقه الحساسه وننتقل باذن الله الى (( الالتهابات النسائيه ))
¨°Oo((.. الالتهابات النسآئيه .. ) ) O.o°¨العناصر :
1) تعريفها ..
2)الوقايه منها ..
3)علآجهــــــا
4) منتجآت وقآئيه من الالتهآبات النسائيه
¨°Oo((.. تعريـــــــفهآ.. ) ) O.o°¨
أكثر انوآع العدوى .. شيوعا .. بين النسآء هي العدوى المهلبيه .. الحقيقه ان هذه الفطريات تسكن في المهبل لكنها تتكاثر وتنشط تحت ظروف خآصه مثل تناول مضآدآت حيويه او حدوث تذبذبات هرمونيه او التعرض للضغوطات النفسيه وتناول كميات كبيره من السكريات ..
..
¨°Oo((.. الوقآيــــــه منها .. ) ) O.o°¨
1) اهتمي بتناول الثوم وقللي من السكريآت
2) تجنبي استخدآم الصابون لانه يخل بالتوازن الكيميائي الطبيعي ..
..
¨°Oo((.. علآجهــــــــــا ..) ) O.o°¨
1) وصفه للتعقيم :
غسول من المره المنقوعه في الماء .
2) غسول بالملح والخل
تستخدم لتر من الماء + 1 ملعقه وسط ملح خشن + 1 ملعقه شاي من الخل
3) اللبن الزبادي ..
تناولها ..يفعل تعويض ويساعد على القضاء على هذه الفطريات الضاره التي انتشرت ...
.......
..
¨°Oo((.. .منتجآت وقآئيه من الالتهآبات النسائيه . ) ) O.o°¨
1) سآئل ديرموباكتر ..
. للتعقيم .. يستخدم أيآم الدوره
2) رغوة سيتيل ..
.يستخدم قبل وبعد إزاله الشعر
3) ميكوناسول سبرى ..
يستخدم عند بدآيه ظهور الشعر او الاحسآس بالحكه
4)بودره ميكوناسول ..
تستخدم للمنآطق المثنيه في الجسم .. خاصه في فصل الصيف لذوات الجسم الممتلئ ..
5) خل التفآح الطبيعي
يستخدم للتعقيم وايام الدوره ..
...
وبذلك تم تصفيه فصل الاتهابات النسآئيه وننتقل بإذن الله الى (فصل إزآله الشعر الغير مرغوب فيه )

((.. إزاله شعر الجسم الغير مرغوب فيه .. ) ) O.o°¨

أ) طرق ازآله الشعر ( مميزات وعيوب )
ب) نصيحه
ج) طريقه لتخفيف الالم
هـ)وصفات لمنع ظهور الحبوب والاحمرار بعد الحلاوه
د) ..حل لنقط الساق وللشعر الذي تحت الجلد ..
ع) وقفه ..

¨°Oo((.. طرق إزآله الشعر مميزات .و عيوب .. ) ) O.o°¨
1) الحلاقه بالموس ..
طريقه سهله غير مؤلمه إلا انها ليست فعاله ,,
وعليك ان لاتستعملي الشفره التي تم استعمالها الا بعد
التطهير تجنبا للتلوث البكتيري ..
مميزاتها :
السرعه وعدم الشعور بالالم ..
عيوبها :
خروج الشعر بعد 3 ايام .. الشعر يكون اسود وخشن وسميك ..
اسمرار المنطقه .. احتمال كبير لظهور الحبوب والشعور بالحكه ..
2) الخيط
يستعمل خاصه للوجه .. ويؤخر نموه من اسبوعين الى 6 اسابيع ..
عيوبها :
تسبب لدفع الشعر للنمو داخل الجلد احيانا ..
3) ازالته بالكريمات ..
هي مواد كيمائيه تزيل الشعر تجعل البشره ناعمه ..
ولكن هذه المستحظرات تؤدي الى قطع الشعره
وليس سحبها من جذورها .. لذا فالتاثير لايدوم اكثر من بضعه ايام ..
مميزاتها :
مريح من غير الم ..
عيوبها :
الاسمرار الشديد .. ظهور شعر بعد اسبوع .. ظهور شعر خشن وسميك ..
4) الحلاوه ..
طريقه قديمه .. تدوم لفتره طويله .. تقريا من اسبوعين الى 6 اسابيع ..
مميزاتها :
ظهور شعر ناعم خفيف .. المكان نظيف .. لايسبب اسمرار ... يتاخر ظهور الشعر من 3 ـ 4 اسابيع ..
عيوبها :
الم شديد ووقت طويل لازاله الشعر .
5) الشمع ..
هي الاسرع والاكثر استخدام .. وهي الطف على البشره من الحلاوه ..
مميزاتها :
تؤدي الى ظهور شعر ناعم في المستقبل وبكميات اقل ..
6) آله نزع الشعر
مميزاتها :
شعر ناعم .. يظهر بعد 3 ـ4 اسابيع
عيوبها :
الم شدييد

¨°Oo((.. نصيــــحه .. ) ) O.o°¨
ينصح بعد نزع الشعر قبل الطمث لان الشعر يكون قاسي
ومن الصعب نزعه وللاسف يساعد في نموه بشكل سريع .

¨°Oo((.. طريقه لتخفيف الالم ...) ) O.o°¨1) 1)

زيت القرنفل ..
2) ( تخلط خميره وعسل ويخفف قليلا بماء الورد والليمون )
تدهن بها المنطقه وتترك الى ان تجف . ثم تفرد الحلاوه ومن ثم نبدأ بالازاله ..

¨°Oo((..وصفات لمنع ظهور الحبوب والاحمرار بعد الحلاوه .. ) ) O.o°¨
1) للجسم ..
النشاء وماء الورد وقليل من الليمون يوضع على الجسم بعد الحلاوه اكثر من رائع .
ـ بعد الحف بالشيره لاتغتسلي بالماء تحملي
قليلا ثم ادهنيها بكريم ( سودو ) وبعد نصف ساعه اغسليها .
2) للوجه ..
احضري حليب سائل واضيفي إليه قطع ثلج ثم
ضعي قطعه من القطن في هذا المسحوق وكرري العمليه
حتى تعود البشره لحالتها الطبيعيه .
ــ يخلط ملعقه كبيره كسترد مع ملعقه كبيره ماء باارد وتوضع على الوجه .

¨°Oo((..حل لنقاط الساق وللشعر الذي تحت الجلد .. ) ) O.o°¨
تحتاجين :
سنفره ناعمه ( كسنفره المشمش ) .. صخره خشنه ( ذات اللون الاسود الخاصه بالرجلين )
الطريقه :
* اولا اعملي سنفره لرجليك بجميع الجهات
* احضري الصخره الخشنه وافركيها بحركات دائريه على خفييف جربي هذا الطريقه ولاحظي الشعر الذي تحت الجلد كيف يختفي .

¨°Oo((.. وقفــــــــــه .. ) ) O.o°¨
زيت الزيتون :
تقول احد الاخوات منذ سنوات وانا ابحث في هذا الموضوع
واجرب ولم اجد افضل من زيت الزيتون بصراحه مفعوله خياالي
الطريقه : يدهن به الرجلين واليدين لمده 5 ايام بعد الحلاوه وتكررين
الطريقه الى ان يصبح الشعر خفيف وبعض الاماكن تصيبها الصلع ..
>> انا مجربه بعد
ومن هنا ننتهى من هذا القسم وننتقل بمشيئه الله الى قسم ( الملابس الداخليه ) .. الملابس الداخلية يجب أن تعطى درجه كبيره من العناية والنظافة

إليكي طريقة رائعة لغسيل الملابس الداخلية:-

بواسطة الشورجل الخاص بالجسم حيث يعطيكي نعومة ويحافظ عليها وممكن
اضافه الديتول الاخضر لاعطائها رائحه جميله
إ ذا كان لديكي إلتهابات فلابد من غسل الملابس الدا خليه بماء ساخن للقضاء على البكتريا

لابد من تعريض الملابس الداخلية للشمس
افكا رائعة لترتيب الملابس الداخلية

فكرة التل :يفصل اكياس من التل من الخياط بحيث يكون كل طقم من الملابس يكون داخل كيس من التل المبخر بالعودة ويرش علية قليل من العطر .

فكرة السنبون :أحضري ورق مقوى ثم يعمل على شكل اسطوانات وغلفيها بالدانتيل وبعض حركات الدلع ثم تصف في الدرج المخصص
لها بحيث تلف الملابس كانها سنبون

|--*¨®¨*--|(كيف تعطرين ملا بسك الدا خلية)|--*¨®¨*--|

1تغسل الملابس بالصابون مع قليل من الديتول.
2يرش عليها قليل من العطر

|؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|طريقه اخرى |؛¤ّ,¸¸,ّ¤؛|

الاحتيا جا ت مسكك ابيض سا ئل .بخورماءورد .عطر مركزمن بودي شوب مثل :
عطر جوبا,
نعطركل قطعة من الملابس الداخلية بالمسك الابيض
يخلط(ماء الوردمع العطر المركز)وتوضع بمرش وترش بها الملابس ثم تبخر
(اسرار الجمال لدى الايرانيات)
*·~-.¸¸,.-~* وصفة لازالةحب الشباب *·~-.¸¸,.-~*
نحتاج الى مرة. ماء .سدر.ملح
في البداية ستضهر لكي بعض الحبوب ثم تختفي وتصبح بشرتك كبشرة الأطفال.

*¤ô§ô¤*~وصفات مغربية مجربة ~*¤ô§ô¤*~
ثلجي ماء ورد في قوالب وفي الصباح دلكي بها وجهك.