الجمعة، 27 ديسمبر، 2013

ماسك الشعير وزيت اللوز


ماسك الشعير وزيت اللوز


يعمل الماسك على تفتيح وتقشير البشرة،
  وترطيبها ويمنحها ملمس ناعم كبشرة الأطفال.

 

المكونات:

2 كوب شعير

2 ملعقة عصير ليمون

3 ملعقة عسل نحل

½ كوب حليب

5 ملعقة زيت لوز

الطريقة:

1- يطحن الشعير حتى يصبح بودرة.

2- يخلط الحليب بالعسل وعصير الليمون
وبودره الشعير حتى يصبح كريمي الملمس.

3- يغطى الماسك ويترك في الثلاجة لمدة ربع ساعة،
 ثم يدهن على جميع أجزاء الجسم.

4- يترك حتى يجف ثم يفرك الماسك جيدا، ويغسل بالماء الدافئ.

5- يدهن الجسم بزيت اللوز.

الماء الساخن للشعر




غسل الشعر بالماء الساخن يجرده من الزهم
 وهو الزيت الذى يعمل كبلسم طبيعى ويكسب
 الشعر لمعانه, لذلك لا ينصح بغسل الشعر بطريقة مفرطة.


أسعدي نفسك بنفسك سيدتي


اورع ماكتبه القلم عن حق المرأه في نفسها وحياتها

بسم الله الرحمن الرحيم
نصيحتي (( للمتزوجات ))
لآ تجعلي زوجك هو كلّ حيآتك

ينقصنا هنا (( ثقافة زوجية صحيحة )) .. عندما تفهم الزوجة معنى الزواج ..
و تتعلم كيف تتعايش معه ... تتغير حياتها و تصبح الأمور أسهل ..
عندما نفهم بناتنا أن الزوج هو إضافة راائعة لحياتك السابقة ...
و ليست نقلة من حياة إلى حياة !! فنحن نجنبهن الكثير من الألم و المشاكل
... احتفظي بحياتك ... احتفظي بهواياتك .. احتفظي بصداقاتك ..
احتفظي باهتماماتك .. وأضيفي لها زوج ...
أحبيه و أغدقيه حنان و دلع ...
و عيشي معه و لكن لا تعيشي له .. عاطفتك جياشة و رومانسيتك كبيرة و لكن لا تغرقيه بها ..
فهو لا يتحمل كل هذا .. بل إنه يشعر بالاختناق ...
و هذا ما يدفعه للهروب منك ...... قد يكون صعباً .. و لكن بعد التعود ..
ستجدين متعة خاصة بذلك .. إذا خرج لا تشغلي نفسك أين هو ؟؟ ..
ماذا يفعل ؟؟ .. لماذا تأخر ؟؟ .... ستكونين مشغولة بنفسك ... و مستمتعة بنفسك ..
كم هذا راائع .. !!
ألم تكوني هكذا قبل الزواج ؟؟ .... إذاً هذا سهل بإذن الله
نحن بحاجة إلى إعادة تقدير لذاتنا .. ألسنا قادرين على إسعادها !!
ألم نكن قبل الزواج متعودين على الاستمتاع بالوقت لوحدنا ..
لماذا أصبح زوجي هو مصدر سعادتي الوحيد ؟ ألا يوجد في حياتي غيره !
أجد أحياناً من تشتكي من سهر زوجها اليومي مع أصحابه
و تقول (( أنا سويت كل اللي قلتوه .. طنشته و ما سألت عنه .. و يوم جاء
ما افتكرت فيه .. بس ما في فايدة !! )) من قال لك طنشيه ، و لا احقريه
عندما تكونين مستقلة عاطفياً ستجدين الحل ..
فإذا خرج اشغلي نفسك بأي شي يجلب لك الراحة و المتعة ... هوايات .. طلعات .. قراءات ..
أو حتى مشاهدة التلفزيون أو اللعب مع عيالك ... و إذا جاء هلي و رحبي ..
لأنك مرتاحة نفسياً ما تنطرين منه شي .
قاعدة مهمة
(( عيشي حياتك ... و خليه يعيش حياته ..
و إذا التقيتوا استمتعوا باللحظات التي جمعتكم ))
ستجدينه يقرب منك بنفسه و يقترح خروجكم معاً ..
ستجدينه مستمتع كثيراً بقضاء الوقت معك .. فهو لا يشعر بقيود .
تموتين بدونه ! هذا الشعور نتيجة التصاقك به عاطفياً ...
توقفي و فكري .. (( هل حياتي تتوقف على هذا الرجل )) ...
إذا اعتنى بي سعدت و إذا أهملني شقيت !... انظري حولك ..
لديك من معطيات الحياة مايجلب السعادة والراحة ...
و لكن انشعالك بزوجك أعماك عنها ...
1/ لديك أبناء ضحكاتهم مصدر سعادة ..
2/ و لديك أهل و أخوات يحبونك
إليكن مثال عندما رجع سيف من العمل وعلى مائدة الغداء أخبر سعاد أنه قرر الذهاب
في رحلة مع أصدقائه يوم غد و أنه سيغيب اليوم كله ..
1- سعاد (( المتعلقة عاطفياً )) .. تشعر بالضيق .. أين أنا من جدولك .. ؟؟
لماذا طلعاتك مع أصدقائك تستغرق اليوم كله بينما طلعاتك معي لا تتعدى
الساعتين و على عجل ؟؟ .. هل أنا مملة ؟؟ .. كنت أنتظر نهاية الأسبوع لتعوضني انشغالك عني ..
و لكن للأسف أنا آخر اهتماماتك و أنت لا تفكر إلا في نفسك ...
إن كان هذا الكلام هو ما دار بينها و بين سيف ، أم احتفظت به لنفسها ..
فهي في الحالتين تشعر بالضيق و الظلم و تحمل في نفسها مشاعر سلبية
2- أما مها (( المستقلة عاطفياً )) .. فترد عليه
والله زين قلت لي عشان أخصص يوم غد يوم الدلع الخاص بي
يرد عليها سيف : يعني وشو يوم الدلع ؟؟
ترد عليه : =D{..هہہہہہہـ(=)))ـہہہہہہہٱٱٱي..}(y)=D هااااااي .... هذي سوالف حريم .. و تقوم من مكانها
و هي تفكر سأحجز بالصالون .. أو قد تكون بالحقيقة ليس عندها خطط
نسيت أن أذكر أن سيف في كلتا الحالتين لن يغير رأيه
# في الحالة الأولى .... سيذهب و هو مكشر .. و عندما يسأله
أصحابه يرد و يقول (( المَرَه لازم تنكد علي قبل لا أطلع ))
# في الحالة الثانية ... سيذهب و هو مرتاح .. و باله مشغول بمها
و يفكر ماذا يا ترى تقصد بيوم الدلع ... بل أنه قد يرجع مبكراً حتى يشوف نتيجة الدلع بنفسه
أما كيف تشبعين نفسك عاطفياً
1/ اعتني بنفسك و دلليها
2/ استعيني بأشخاص قد يمدونك بالعاطفة بدون حساب ، مثل أمك أو أختك ، أو صديقاتك ، أو قريباتك
3/ الاهتمام بنفسك 
4 / كافيئي نفسك على كل عمل جميل تقومي به ، فإذا شعرت أنك تتعبين مع أبنائك ...
لا تنتظري سواءً بمدح بل قومي أنت بمكافئتها
5/ اذهبي في نزهة مع صديقاتك .... خذي يوم راحة و استرخي في البانيو
6/ اشتري كيكتك المفضلة و استمتعي بأكلها
هكذا تشبعين نفسك عاطفياً و بذلك لن تشعري بالإحباط و لن تشعري بمشاعر سلبية تجاه زوجك
فكري في حياتك بمنطق آخر ,, حاولي أن تريها من زوايا أخرى
أرجو أن لا تفهمني الأخوات خطأ
أعطي نفسك جزءاًً و أعطي زوجك الجزء الآخر
أسعدي نفسك بنفسك .. إن سعادتك لا تتوقف على شخص بذاته .
مع تمنياتي لجميع الزوجات بحياة سعيدة

"""""


مما رآق لي

الريجيم الكيميائي بالكامل للدكتور أسامه حمدي


الريجيم الكيميائي

هذا هو الريجيم الكيميائي بالكامل للدكتور أسامه حمدي

الأسبوع الاول

الإفطار اليومي : بيضة او بيضتين + نصف برتقاله أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه

الأحد (الغذاء): قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروت
الأحد(العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 1توست او ربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء (العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد باي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة تفاح .

الأسبوع الثاني

الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبه برتقال أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه

الأحد (الغذاء): قطعة دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماطم + برتقاله او جريب فروت
الأحد (العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 1توست او ربع رغيف خبز محمص +1
طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء (العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): قطعة دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة تفاح .

الأسبوع الثالث

الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبتين برتقال أو جريب فروت
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه مع حبة رغيف توست نخالة

الأحد (الغذاء): نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروت
الأحد (العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 2توست او ربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة مسلوق + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء (العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): نصف دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة برتقال .

الأسبوع الرابع

الإفطار اليومي : بيضة أو بيضتين مسلوقة + حبتين جريب فروت + 1حبة خبز توست
الغذاء والعشاء : حسب اليوم الموضح بنفس الترتيب

السبت (الغذاء ): فاكهه صنف واحد وبأي كمية (برتقال/يوسفي/فرولة/كمثرى/تفاح/خوخ/شمام )
السبت (العشاء): شريحة لحم مشوي أو مفروم بدون دهن + سلطه مع حبة رغيف توست نخالة

الأحد (الغذاء): نصف دجاج مسلوق أو مشوي ويراعى نزع الجلد جيداً + حبه طماط + برتقاله او جريب فروت
الأحد (العشاء): 2 بيضة مسلوقة + سلطة+ 1 توست او ربع رغيف خيز محمص + برتقالة او جريب فروت

الاثنين (الغذاء): قطعة جبن جريش ما يعادل اربعة ملاعق كبيرة او جبن ابيض بدون دسم او ملح + 2توست او ربع رغيف خبز محمص +1 طماطم او قطعة لحم مشويي + خيار .

الثلاثاء (الغذاء): فاكهة صنف واحد بأي كمية كما سبق أو بيضتين مسلوقة + جبن قريش + خضار مسلوق
الثلاثاء (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة او بيضتين مسلوقة + خضار مسلوق + حبة طماطم

الأربعاء (الغذاء): 3بيضة مسلوق + خضار مسلوق كوسة او فاصوليا او سبانخ
الأربعاء(العشاء): سمك او جمبري مسلوق او تونة مصفاة من الزيت او مغسولة + سلطة + 1برتقالة او جريب فروت

الخميس (الغذاء): فاكهه صنف واحد بأي كمية كما سبق .
الخميس (العشاء): قطعة لحم مشوي + سلطة

الجمعة (الغذاء): نصف دجاج (مسلوق او مشوي) + حبة طماطم + خضار مسلوق(كوسا او فاصوليا او سبانخ)+ برتقال او جريب فروت .
الجمعة (العشاء): صحن سلطة خضراء + حبة برتقال .

ملاحظات :
- هذا الرجيم يعتبر نوعا ما كيميائي، فلا يحب تغيير وجبة الغداء بالعشاء والعكس.
- في حالة عدم توضيح الكمية، فهذا يعني أنه غير محدد بالارقام، ويمكنك تناول ما تريد .
- في حالة الجوع، تناول خيار او جزر ولا تجمع بينها .
- عليك بالمشي لمدة ثلاثون دقيقة على الاقل يوماً .
- في حالة الغثيان والكسل في الأسبوع الاول، فإنه هذا أمر طبيعي فلا تجزع.
- اذا كنت تعاني من امراض القولون او أي امراض معدية، فعليك باستشارة الطبيب اولاً قبل البدء بالرجيم .

الثلاثاء، 24 ديسمبر، 2013

لون المنقا لون سوداني دخان سوداني كريم دخان لون المنقه


ا


خلطة لون المنقا للدخان

قشر برتقال مجفف ومسحون ناعم ذى تلاته ملاعق
كركم ملعقه+ثلاث شمعات شمعات المقصود شمع الانارة العادي


فنجان زيت سمسم وفنجان ذيت زيتون وكان مااتوفر ممكن تكتفى بزيت السمسم 
محلب مسحون ومسك سالم يعنى مكعبات وديل كبى حسب ما دايره 
صندليه نقاط وخمرة ضفره برضو حبه كدا
الطريقه (مدونة حنين المهيرة)
سيحى الشمعات على نار هاديه وبيسحو معاك بسرعه يلا كبى قشر البرتقال وحركى لحدى ما يدوب ذى تلاته دقايق كبى زيت السمسم واديو دقتقتين واطفى النار وكبى الكركم والمحلب والمسك وحركى تمام لحدى ما يسيح المسك وبعدو كبي زيت الزيتون 
الريحه بتكون دمااااار وهنا الخلطه بتكون سايله خليها تبرد واضيفى نقاط صندليه و الخمرة وحركيها 
يلا عشان نخليها ذى الكريم نجيب مويه بارده جدا ومكعبات ثلج وتكبيها فى ماعون وخلطتك تكون فى ماعون اصغر فوق ماعون التلج وتبدى تحركى وطوالى الخلطه حا تبدا تتماسك واستمرى فى التحريك حا تبقى زي الكريم 
شيلى التلج وكبيها فى برطمان بتعمل ليك كميه 
 (مدونة حنين المهيرة)
الكريم بيكون متجانس و ناعم وحبيبات البرتقال بتكون اختفت 
والريحه فى المطبخ بتجيب الجيران مبالغه 
يلا يا سمحات انا دخانى كالاتى 
بتيل حطبي المكسر صغار بتتبيله محترمه وبخليو ينشف 
وبولع جمره واحده وبشيل حطبتين صغار من تحت وبرمى الجمره وبخليو يولع وبنزل بحطبه تالته من فوق وبختو فى مبخر السلك وجوا الاصيصه عشان يكون قريب طبعا دخان بارد وبمسك فى الجسم ولا دموع ولا صداع وتقعدى براحتك لمن يكمل وممكن تكررى الحركه دى مرتين فى اليوم 
 (مدونة حنين المهيرة)
يلا بعد ما جسمى يعرق بمسح كريم الدخان والمسامات بتكون مفتوحه يلا الحسم بشرب الخلطه الرهيبه دى وطبعا اصلا الحطب لونو اصفر من التتبيله ومع كريم المنقا دا اللون ببقى شى عجيب 
 (مدونة حنين المهيرة)
وقبل ما انسي لوشك جهزى ماسك بتاع ذبادى مع ترمس او مع كركم وبعد ما تقعدى امسحى وشك. بالماسك دا هنا علي الرابط
يلا خلصتى دخان جسمك برد شويه عليك بدلكة التبييض 

ايضا من الخلطات الرهيبة بياض الثلج علي الرابط هنا
منقوووول


خلطة السدر والجرجير للشعر

واول خطوة لازم تزيتين شعرج .. السدر ينشف وماراح نغسله بشامبو لانه السدر بديل عن الشامبو


1/بصلة مقطعة 4 حبات +2 ثوم مقطعة انصاص +قفشة حلبة (اختياري )
تفوحينهم ع النار لما يصير لونهم اصفررر وتخلينه يدفى

2/ قفشتين سدر او الكمية الي تكفي شعرج +قفشة حبة البركة مطحونة

3/ نص حزمة جرجير نظييف واخذي الاوراق وحطيهم ع الخلاط
وبعدها ناخذ ماي البصل والثوم والحلبة هني يكون مشخوول ونخلطة مع الجرجير في الخلاط

4/ نشخل الماي والجرجير ونضيفه ع السدر ديروا بالكم خلطووه زين لايتكتل عليكم
ونخليه يتنقع 10 دقايق بالشمس

ولطخي فيه شعرج غرقييييية على الفروة ولبسي الكاب وخليه 3 ساعات او اكثر مثل مانتي حابه على شعرج
ولاتنسوون المساج ضروري

وغسليه بماي بس
وشيلي الباجي بحمام زيت وأنا أنصح بدابر فاتيكا لانه مغذي للشعر



إن شاءالله أنكم استفدتوا .. وأي استفسار أنا حاضرة

دعواتكم لي

الوصفة منقولة حرفيا من كويتيات

* خلطة الجرجير لتطويل وتنعيم الشعر


* خلطة الجرجير لتطويل وتنعيم الشعر : 

* خلطة الجرجير لتطويل وتنعيم الشعر : - 
جرجير طازج + علبة جوز الهند او اضافة اي زيوت معها اخرى





الطريقة : تاخذي حزمة من الجرجير وتحطيها في الخلاط + علبة الزيت وتتركيها يوم كامل بعدين تلاحظي ان الزيت







يطلع فوق خذي من الزيت وحطي لشعرك بس لازم تسوي مساج ونتي تحطي الزيت وتتركيه ساعتين وتغطيه







بكيس وبعدين تغسليه بالشامبو





* ملاحظه *
ينحط مرتين في الاسبوع خلال شهر لاحظي الطول والنعومه


خلطة الحلبه لتنعيم الشعر وتطويله

 خلطة الحلبه لتنعيم الشعر وتطويله :- 4 كأسات زيت عافيه





2 كاس حلبه مطحونه





الطريقه : اخلطي الزيت مع الحلبه جيدا وضعيها على النار فقط قليلا حتى يأخذ الزيت الحراره ثم ضعيه في علبه





وعند الاستخدام رجي العلبه جيدا تستخدم في الليل يوميا أفضل ثم تغسل بالشامبو





لا تخافوا من الريحه الريحه روح مع الغسيل الجيد وبعد في بخور حطيه لشعرك






خلطة لتنعيم الشعر الخشن

 خلطة لتنعيم الشعر الخشن : - 
تجبين موية قوارير وجالون كبير وتحطي فيه ورق حنه كمشة بيدك وتجبيي فنجان ونصف قهوة وتجبيي محلب




مطحون نفس كمية القهوة وتحطي المكونات في المويه وتحطي بعد ملعقة صغيره ملح عادي ( حق الاكل )




وتخلي الخلطه لمدة اسبوع كامل وعند الاستخدام رجيها

طبعا هذه الخلطه مجربه واحدة حطتها على شعرها صار شعرها كا لحرير الي يشوفه يحسبه تنعيم استشوار


جربوا وشوفوا النتيجة بنفسكم


علاج تساقط الشعر


* خلطة البيض والعسل : -
عباره عن : مايونيز + بياض بيضه + عسل + اي زيت موجود عندك ( الافضل زيت الخروع )



اخلطيها مع بعض ممكن ان تضعيها على شعرك قبل الحمام بساعه






خلطة الزيوت ل حور الجنان وصفة تطول وتكثف الشعر

خلطة حور الجنان الرهيبة ورائعة لتطويل الشعر
جزاها الله كل خير
علبة زيت الاس
علبة زيت كافور الطبيعي
علبة زيت فتامين E ينباع بالصيدالية على شكل زيت ( اذا لم يتوفر ممكن استبداله بزيت جنين القمح او زيت كبد الحوت كبديل )
علبة زيت كيشورالدهني
علبة زيت خروع الاصلي
علبة زيت دابر املا الاخضر
علبة زيت جمال النساء
علبة زيت تراشوب
علبة زيت العنبر الازرق
ملعقتين محلب مطحون

بنات يمكن تقولون الزيوت كثيرة ايوة ياقلبي بس والله نتائجها خرافية للشعر اكيد اطلعتو على جدولي والي جرب جدولي شاف مصداقية كلامي لكم

(الطريقة )

تخلطي الزيوت مع بعضها وتعبيهم في زجاجة كبيرة وترجيها متى ماتستخدميها وتستخدم بتسخينها علىنارهادية وتدهني فروتك وشعرك فيها وهي دافية وسوي مساج دقائق معدودة وترا توضع 5 ساعات على الشعر فقط
بنات ترا ينعم الشعرمرا ويطوله خيالي وينبت الشعر ويكثف الشعر ويفرده بشكل خرافي جربوة وماراح تندمو يابنات ابداًيوضع مرتين فقط في الاسبوع وتنقعوها 3 ايام بعدها تستخدموها يابنات

وغير كذا طلبتكم طلب لاتردوني


بنات ادعولي في هذا الشهر الفضيل بالشفاء العاجل لاحرمكم الله آجر هذا الدعاء

وهذا صور الزيوت المطلوبة
زيت فتامين اي


زيت الكافور


زيت الاس


زيت كيشور دهني


زيت جمال النساء


زيت الخروع


زيت دابر املا


زيت تراشوب





حبوب المحلب وافضل تاخذوة من العطار حبوب وانتو تطحنو منعا للغش


بنات والله الوصفة رهيبة صدق كثيرة بس كتبتها لكم بأمانة ونحن في عشر الاواخر الفضيلة تقبل الله عبادتكم واعمالكم وطاعتكم
اللهم أمين

اروع خلطة تطويل الشعر في اسبوع , اسرع خلطة تطويل شعر

خلطة تطويل الشعر في اسبوع , اسرع خلطة تطويل شعر

تجربة منقولة من احدي المنتديات
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كل اللي شاف شعري سالني وعطيته الطريقه


وان شاء الله ماراح تندمون


النتيجه من اول استعمال مابالغ في هالشي


راح يطول شعرك ويكثف ويصير قوي وله لمعه تجنن


تخيلوا استخدمت الخلطه اربع مرات ومحد شافني ويوم رحت النادي وقعدت امارس الرياضه انفل شعري الكل تهبل عليه حتى المدربة الاجنبية مات عليه وسالتني عن الطريقه


واحلفلكم بالله جاتني بعد يومين تحبني وتقول اشكرك على الطريقه تقول عجيبه بينت معها من اول استعمال


ماراح اطول عليكم هذي هي الخلطه :

تجيبين بصله متوسطه الحجم مقسمه الى اربع اقسام
2 فص ثوم مقسمين الي نصفين
3 ملاعق كبيره سدر مطحون
زيت خروع
زيت زيتون
كمية من الماء


الطريقه


جيبي البصل والثوم وحطيهم في الماي وانتي حددي كمية الماي اللي تناسب شعرج وخلي البصل والثوم يغلي في الماي لين يصير لون الماي اصفر







بعدها صفي الماي من الثوم والبصل


وجيبي باقي المقادير (سدر،زيت خروع،زيت زيتون) واخلطيهم في الماي واعجينهم مثل عجينه الحنه لاهي سائله ولا جامده نص ونص وبعدها خليها لين تبرد شوي
وبعدين حطيها في شعرج بالمساء وبالصبح اغسليه



راح تقولين ثوم وبصله وريحه ..الخ اوعدج وعد انه ماراح تحصلين ولا ريحه انا نفسج قبل اجرب الخلطه خفت بس يوم جربتها مافيها ريحه ابد


وصدقيني بتلاحظين الفرق من اول استخدام




ويفضل تستخدمينها مرتين بالاسبوع لنتيجه اسرع

وان شاء الله اعجبتكم الخلطه

اروع وافضل قناع منزلي ماسك البوتوكس

لكل من تخاف من تداعيات الزمن على بشرتها وتفكر في اللجوء إلى إبر البوتوكس، ننقل لكِ وصفة الدكتور "أوز" لعمل قناع منزلي يطلق عليه إسم: "ماسك البوتوكس" لتتخلصي من وتمنعي ظهور التجاعيد. ما ستحتاجينه لإعداد الماسك المنزلي اللذيذ هو التالي: -    

    ربع كوب من الزبادي -        
 نصف موزة -        
 ملعقة من العسل




الخطوات: 1-   اهرسي نصف الموزة جيداً بواسطة شوكة، وكلما كانت الموزة ناضجة كلما كان تأثير الماسك أفضل على بشرتِك. 2-   امزجي ربع كوب الزبادي وملعقة العسل معها. 3-   وزعي القناع على بشرة الوجه. 4-   استريحي واسترخي لمدة 15 دقيقة. 5-   اغسلي الوجه جيداً بالماء. قد تتسائلين: "كيف يعمل هذا الماسك ويعطي نتائج كالبوتوكس؟" والجواب هو أن حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي يقشير بشرتك بلطف بينما يعمل العسل ترطيب وجهك. نصيحة إضافية: لعلاج تجاعيد عميق، غطي وجهكِ بمنشفة دافئة بينما تضعين الماسك لمدة 15 دقيقة، ستعمل كل من الحرارة، الرطوبة، والبخار على تغلغل القناع بشكل فعال أكثر إلى المسامات.

العناية بالشعر العناية بالشعر الخشن والجاف والمتقصف


تجربة شخصية منقولة+رائعة


ما هي أنواع الشعر ؟
هذا النوع من الشعر يبدو بدون بريق أو حيوية وهذا الجفاف الذي به يعرضه 
للتقصف المستمر وقد يكون هذا الجفاف بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودة 
بفروة الرأس أو قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلي الشعر مثل كثرة استخدام 
الكيماويات الحارقة للشعر علي شكل صبغات وغيرها أو لاستخدام السيشوار 
والمكواه مما يؤدي إلي نتائج سيئة للشعر.

طرق العناية به:
* يمكن عمل حمام زيت أسبوعيا (زيت خروع- أو زيت زيتون - أو زيت ذرة) وسوف نشرح طريقة عمل هذا الحمام بعد قليل.
* الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات.
* يتجنب استخدام الماء شديد السخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي 
أو شامبو جيد ويجب التحري جيدا عن نوع الشامبو إذا كنت تستخدميه.
* يجب دهن الشعر من الخارج بزيت طبيعي لسهولة تمشيطه وعدم تقطيعه.
* ابتعدي- بقدر الإمكان- عن الصبغات الكيماوية و السيشوار والمكواه ودعي شعرك بطبيعته ويكفي لفه في البيت بالطريقة المعتادة وذلك
تجنتا لكل مشكلات الشعر.

ويظهر الشعر الدهني في فروة الشعر الدهنية وهي التي تفرز كمية زائدة من الدهون نتيجة زيادة نشاط الغدد الدهنية بها عن المعتاد.
ومن مشاكل هذا النوع من الشعر أنه يتعرض للاتساخ بسرعة وقد يصاحبه قشر الشعر فهو في حاجة إلي عناية باستمرار.

طريقة العناية به :
أ- قللي من الأطعمة التي تعمل علي زيادة إفراز الدهون وهي الأطعمة الحريفة والبهارات والتوابل والشكولاته والمشروبات الساخنة جدا.
2- كلما زادت نسبة الدهون في الشعر يجب غسله جيدا عدة مرات ثم شطفه ويمكن 
أن يضاف لماء الشطف نقط من الليمون أو الخل فذلك يساعد علي اختفاء الدهون.



وهو الشعر الذي به نسبه دهون معتدله فهو شعر ليس به مظاهر الشعر الجاف ولا 
الشعر الدهني فهو شعر وسط ولا يوجد مشاكل تتعلق به وللاحتفاظ علي هيئته 
الطبيعية يجب:
* الاهتمام بنظافته بالطرق المعتادة.
* الابتعاد عن كل التحذيرات التي سبق أن ذكرناها من قبل


من الصعب تحديد سبب واحد رئيسي لمرض تقصف الشعر
فالأسباب كثيرة ومتنوعة وأهم أسباب تقصف الشعر هي:

1- جفاف طارئ بساق الشعر أو أطراف الشعر نتيجة زيادة جفاف الجو أو ارتفاع درجة حرارته بنسبة كبيرة.
2- الانتقال من بيئة ذات جو عادي إلي جو حار.
3- غسل الشعر بنوع من الصابون القوي المزيل للدهون فيفقد الحد الأدنى من المواد الدهنية اللازمة لمرونته وقوة تحمله.
4- عدم العناية بشطف الشعر جيدا بالماء النقي بعد غسله بالصابون أو الشامبو.
5- ترك الشعر بدون غسيل مدد أكثر من اللازم فتتراكم الأتربة حول ساق الشعر فتسبب تقصفه.
6- كثرة غسل الشعر أكثر من المعدل الطبيعي مما يجعله يفقد المواد الدهنية والأملاح اللازمة لمرونته وحمايته .
7- تعريض الشعر لفترات طويلة تحت السيشوار حتى يصاب بالتيبس والجفاف.
8- سوء التغذية.
9- استخدام بنس الشعر بعنف.
علاج تقصف الشعر هو معرفة سبب التقصف وتلافيه.


أسبابه:
1- تمشيط الشعر بعنف وحك فروة الرأس.
2- زيادة القلق النفسي والتوتر العصبي.
3- زيادة إفراز الدهون بفروة الرأس لزيادة نشاط الغدد الدهنية الموجود بها 
وهذه الزيادة ليس لها سبب بل هو إسراع لإحدى العمليات الفسيولوجية للجسم.
وقشر الشعر لا يعتبر مرضا لذلك لا يجب حدوث أي قلق في حمالة تواجد هذا القشر

طريقة التخلص من قشر الشعر :
1- يتم تدليك فروة الرأس قبل النوم بكمية من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو 
زيت الصبار ثم يلف الشعر ويغسل في الصباح بالماء الدافئ ويكرر ذلك يوميا 
حتي يختفي قشر الشعر.

2- تجنبي تماما غطاء الرأس المصنوع من أقمشة نايلون أو بوليستر
لأن ذلك قد يؤدي إلي ظهور بعض أنواع من الحساسية في فروة الرأس أو تكوين 
طبقة سميكة من القشرة علي فروة الرأس. لذلك استخدمي أسفل الحجاب قبعة قطنية
علي الشعر مباشرة ويمكن صنعها من الخيوط القطنية بغرز الكوريشيه أو يمكن 
عمل قبعة من الأقمشة القطنية... كما أن الخيوط البوليستر تؤدي إلي نحول 
جذور الشعر الأمامية.

3- يوجد في الصيدليات غسول طبي يحتوي علي مادة الكبريت يدلك به الشعر عدة 
أيام ثم يغسل بعدها بشامبو مخصوص للقشر وهو متوافر بالصيدليات أيضا... 
ويكرر استخدام هذا الغسول مرة كل أسبوع حتى تتخلصي من القشر نهائيا.


وهو نوع من الطفيليات يعيش بين الشعر ويتغذى بمص الدم من خلال التصاقه بسطح
الجلد وعدوه الأول هو النظافة فبدونها تنتشر الإصابة به ويساعد علي ذلك:

1- الزحام
2- ارتفاع درجه الحرارة.
وربما انتشر علي الجسم كله إذا انعدمت النظافة
تشخيص الإصابة بقمل الرأس
1- العثور علي قملة أو قمل بالشعر.
2- حك الرأس بصورة ملحوظة.
3- ظهور الصئبان " السبان " والتصاقه بالشعر.
طريقة العلاج من حشرات الرأس (القمل)
1- يدلك الشعر أولاً بالخل لمدة عشر دقائق.
2- يغسل الشعر جيدا بصابون الكبريت وهو متوافر في الصيدليات وبسعر رخيص جدا.
3- يستخدم أحد المستحضرات المضادة للقمل وتوجد في صورة كريم أو لوسيون أو
بخاخة كما يوجد شامبو جديد للتخلص من حشرات الرأس متوافر أيضا بالصيدليات وطريقة كل مستحضر مكتوب على العلبة الخاص بها.
كما يمكن استخدام " زيت الينسون " كعلاج فعال لإبادة حشرات الرأس وذلك بدهن الشعر به وتدليك فروة الرأس ويغسل بعد 3 ساعات

4- بعد غسل الشعر يمشط بمشط رفيع للتخلص من هذه الحشرة، يكرر العلاج مدة ثلاثة أيام ثم مرة في الأسبوع لمدة ثلاثة أسابيع.

لذلك: يجب الاهتمام بنظافة الشعر لأن الوقاية خير من العلاج.



لعلاج قروح الرأس نتيجة تلوث جرثومي والذي يظهر في صورة خراريج أو دمامل في
الرأس ننصح أولاً بالعرض علي طبيبة متخصصة وإليك عدة وصفات:
* عمل عجينه الحناء المخلوطة بزيت الزيتون ووضعها علي الرأس وتترك حتى تجف ثم
تغسل الرأس... ويمكن تكرارها بحسب درجة استجابة الرأس للعلاج.
* أو يتم غسيل الرأس بماء الحلبة بعد غليها وتركها حتى تكون دافئة.
* أو تخلط كمية من مسحوق بذور الينسون مع كمية أخري مناسبة من زيت الزيتون
وتحرك جيدا للحصول علي عجينه... تدلك فروة الرأس بهذه العجينة وتغطي لمدة ثلاث
ساعات... بعدها يغسل الشعر بماء دافئ مع صابون جيد أو شامبو جيد.. وهذه
الطريقة أيضا تصلح
في قتل فطريات الرأس... تكرر هذه الطريقة يوميا حتى يتخلص الشعر من أية قرح أو
فطريات وهذه طريقة مأمونة العواقب وبعيدة عن أي مركبات سامة قد تضر فروة الرأس.

ما هو الشيب ؟
الشيب : هو عملية طبيعية تحدث بحكم التقدم في السن و يتعرض له كل الناس بلا استثناء , و لكن هناك من الناس من يشيب في فترة مبكرة
لماذا يحدث الشيب ؟
يظهر الشعر الأبيض لوجود جيوب هوائية في المنطقة إلى طبقة القشرة من الشعرة
, و هذه الجيوب الهوائية لا تعكس الضوء , و تبدو قائمة , لذلك يظهر الشعر 
الأبيض .. و لكن الأبحاث العلمية الحديثة تقول أن ظهور الشعر الأبيض هو 
نتيجة توقف الخلايا الملونة في البصيلة الشعرية عن تكوين الصبغات الملونة 
أو الميلانين .
أين يخرج الشيب ؟
يبدأ الشيب عادة عند جانبي الرأس و يستمر بصورة تدريجية بطيئة في مختلف أنحاء
شعر الرأس , و من الملاحظ أن بعض الأشخاص يصيبهم الشيب بدرجة كبيرة من
غيرهم , فقد يتحول الشعر بأكمله إلى اللون الرمادي أو قد يقتصر هذا الشيب على
بعض المناطق دون الأخرى .
لماذا تختلف درجة الشيب عند الناس أي من شخص لآخر ؟
بسبب اختلاف نوع الشعر نفسه , و إلى وجود عامل وراثي , كما أنه يتأثر بالحالة
النفسية إذ أنه من الملاحظ أن الضغط النفسي يعجل حدوث الشيب , كما أنه وجد أن
نقص بعض العناصر الغذائية و أهمها النحاس و حمض الفوليك , و فيتامين ب المركب
بأنواع قد يعجل بحدوث الشيب لذلك فإن مقاومة حدوث الشيب تستدعي ضرورة
الاهتمام بسد حاجة الجسم من هذه العناصر السابقة , بالإضافة إلى تحقيق الراحة و
الاستقرار النفسي .

العلاج الغذائي :شرب شاي الأعشاب يوميا صباحا المكون من شاي + الزعرور البري + عشبة الهندباء
البرية + العرعر الشائك , و يؤخذ معه حبة فيتامين ج الطبيعي .

علاج الشيب الطبيعي :
تناول الأغذية التالية المقاومة للشيب المبكر :
* اللبن الرائب (3) كأس يوميا في الصباح و عصرا و في المساء العسل الأسود –
ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميا , الخميرة النباتية ملعقة كبيرة مرتين يوميا .
* القمح 3 ملاعق يوميا .
عمل الخلطة التالية: 
نبات المريمية من أفضل الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لتغميق لون
الشعر
المكونات : 
4ملاعق كبيرة من أوراق المريمية , ½ فنجان من الماء , 2 ملعقة كبيرة من الحناء ,
ملعقة صغيرة من مسحوق القرنفل , ½ فنجان من الشاي المغلي بشدة
الطريقة :
غلي نبات المريمية غليانا وافيا , ثم نتركه ليبرد و نصفيه ثم نضيف القرنفل و الشاي إلى
المغلي مع التقليب ثم تضاف الحناء
الاستعمال :
يوضع هذا الخليط على الشعر و فروة الرأس و يبقى لمدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء
العادي .


* سخني مقدار من زيت الزيتون أو مجموعة زيوت طبيعية مثل زيت (زيتون- لوز- خروع- حبة البركة- جرجير- سمسم).
أو استخدام نوع أو نوعين حسب ما يتوفر لديك...
"وطريقة التسخين تكون عن طريق وضع زجاجة الزيت وهي مغلقة في إناء به ماء
ساخن ويكون غطاء الزجاجة لأعلي إلي أن يتم تسخين الزيت بدرجة تتحمله اليد ".
* اغمسي قطعة من القطن في الزيت ثم دلكي بها أصول الشعر بقوة حتى يتم تدليك
جميع فروة الرأس بهذا الزيت ... ثم يدهن باقي الشعر بالزيت حتي أطرافه ثم يغطي
الشعر بقبعة بلاستيكية ويكون حمام الزيت في الليلة السابقة لغسل الشعر وعندئذ
يترك الزيت في الشعر مدة طويلة.)
* وهناك طريقة أخري تقليدية تتم عن طريق لف الشعر بمنشفة 
(فوطة) دافئة (وذلك
بغمس الفوطة في ماء دافئ وعصرها) بعد عمل حمام الزيت.. ثم تترك هذه الفوطة
علي الشعر حتي تبرد ثم تكرر هذه العملية أي " غمس الفوطة في الماء الساخن أو
الدافئ ووضعها علي الشعر" مرتين أو ثلاثة ويكون ذلك قبل غسل الشعر بنصف ساعة
ثم يغسل الشعر بالصابون الزيتي أو الشامبو الجيد ويشطف جيداً ثم يجفف.
* يتم عمل حمام الزيت مرة أسبوعيا فقط أو عند زيادة نسبة جفاف الشعر.

خامسا: كيف تحمين شعرك و تغيرين من لونه في نفس الوقت ؟
اختاري يوما في الأسبوع تكونين فيه مهيأة لوضع هذه الخلطة :
حنة + ***ديه + إكليل الجبل + شاي أحمر + قرفة + حلبة مطحونة .
طريقة التحضير:
ضعي ال***ديه مع إكليل الجبل والشاي الأحمر وقومي بغليهم في الماء معا حتى يتغير لونه
وبعد ذلك أضيفي الحناء إلى الخليط حتى يصبح شكله كالحساء .
وبعد ذلك ضعي الخلطة علي رأسك بانتظام بحيث تغطي كل الشعر وعلى فكرة لو 
واظبت على هذه الخلطة ستلحظين حتى تغيير لون الشعر إلى البني و سيصبح شعرك 
مليئا بالحيوية
ملاحظة :
إذا كان شعرك دهنيا فاستخدميها مرة في الشهر , و إن كان جافا فاستعمليها مرة كل أسبوع.

سادسا: كيف يمكنك تحضير صبغات طبيعية في المنزل بمواد موجودة في مطبخك ؟!
كثير ما تحب المرأة بتغير لو ن شعرها بأصباغ الكيماوية ، ولكن كثرة الأصباغ لها أضرار كثيرة منها تساقط الشعر جفاف الشعر ...... الخ

ولكن هذا لا يعني أننا نمتنع عن استخدام الأصباغ بتغير لون شعر ولذلك باستخدام أصباغ طبيعية :

1- عشر ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة واحدة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- 3 ملاعق قشور باذنجان.
5- مقدار مناسب من الماء الساخن .
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم 
أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون 
المطلوبة..

1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة.
3- 3 ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي .
4- ملعقتان من القهوة العربية.
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم 
أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون 
المطلوبة..


1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3ملاعق من خل التفاح أو الخل العادي.
4- كوب مغلي من البابونج .
5- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم 
اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون 
المطلوبة..


1- 10 ملاعق كبيرة حناء .
2- عصير ليمونة .
3- 3 علب سفن أب صغيرة .
4- مقدار مناسب من الماء الساخن.
امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم 
أضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة إلى 3 ساعات حسب درجة اللون 
المطلوبة..



..














لاختيار لون الصبغة الذي يناسبك لفي بالتعاقب ايشارب وردي و آخر برتقالي 
حول وجهك ولاحظي الأكثر تناغما فإن كان الوردي اختاري الأشقر والبلاتيني 
والكستنائي ومع البرتقالي اختاري الذهبي أو النحاسي أو الأحمر 


8 -أعدي قناعا عن طريق خلط شريحة من اليقطين مع صفار البيض والحليب واتركي هذا القناع على بشرتك
لمدة 30 دقيقة ليمنحه التوهج والبريق.


9 -أضيفي نصف كوب من العسل الى مياه حمامك للحصول على بشرة ناعمة وسلسة. 


10 -للحصول على تركيبة مهدئة للجسم، اخلطي بعض اوراق النعناع ومسحوق اللوز، اضيفي اليهما ماء دافئا حتى تتكون لديك عجينة.
افرديها على أنحاء جسمك كافة، واتركيها حتى تجف ثم اشطفيها بماء دافىء.


11 -اهرسي موزة مع قليل من الحليب وضعي المزيج على وجهك. اتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد. 


12 -اصنعي عجينة من مسحوق قشور المانغو مع ملعقة صغيرة من بودرة الحليب، 
وافركي بها المنطقة التي تتعرض بشكل دائم لأشعة الشمس والجو البارد.


الحمد لله 
وبكذـآ خلصنـآ من انواع الششعر +مشاكل الشعر واسبابه وعلاجهـآ+كيفيه عمل حمام زيت + كيف تختاري لون منـآسب لك ..

دحين نجي للبشره ..•نوع بشرتك:
اذا كانت دهنية، جافة، طبيعية، حساسة أو مختلطة.
• مظهرها:
هل بشرتك حساسة مما يؤدي الى احتراقها سريعا عندما تتعرضين إلى الشمس؟ 
أم أنها من خفيفة الى متوسطة قد تتعرض للاحتراق؟ 
أم ان طبقة بشرتك متوسطة وعادة ما تتصبغ؟
أم انها داكنة اللون ونادرا ما تحترق؟ 
أم انها داكنة اللون جدا ولا تحترق؟



• العناية بها:
هل تريدين حماية وقائية لتفادي الشيخوخة المبكرة؟ 
هل تعانين من مشاكل البشرة، مثل ظهور حب الشباب باستمرار،
أو بقع التقدم في السن، أو الاحمرار؟

قد تكون مسامات بشرتك واسعة أيضا، أو مصابة بأضرار أشعة الشمس،
أو ظهرت عليها التجاعيد أو الخطوط الدقيقة التي قد تتطلب اهتماما خاصا. 
• صحة العينين:
هل تعانين من انتفاخ عينيك، أو لديك أكياس أسفلهما، وتتطلبان رعاية خاصة؟
• عاداتك الشخصية:
هل أنت مدخنة؟
هل تقضين الكثير من الوقت في الشمس؟
هل تتناولين الفيتامينات يوميا؟
هل تتبعين نظاما غذائيا متوازنا؟
كل هذه العوامل سوف تؤثر على كيفية اهتمامك ببشرتك.
ولا تنسي أن واحدة من اهم لبنات بناء الجمال هي المحافظة على الصحة.
لذلك عليك إدخال بعض التغييرات البسيطة على أسلوب حياتك مثل:
ممارسة التمارين الرياضية،
شرب المياه،
وتناول الطعام المغذي.




الخطوات الأساسية للحصول على وجه لا تشوبه شائبة تتكون من عنصرين رئيسيين هما
التنظيف والترطيب على أساس منتظم. 
هنا بعض النصائح للعناية بالبشرة آمل أن تستفدن منها: 

•أولا، قد لا تدرك الكثيرات بأن اتباع نظام غذائي صحي متوازن،أحد أهم العوامل التي تزيد من نضارة البشرة وتوهجها 
وهذا العامل لا يدركه البعض ويهمله.

ضمان اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعتبر المفتاح الأساسي للتأكد من فعالية
نظامك للعناية بالبشرة الذي يؤدي الى نجاحك في تحقيق النتائج المرجوة
والنظام الغذائي الصحي المتوازن ينطوي على اتخاذ الخيارات الصحيحة وتناول 
كمية من بعض المجموعات الغذائية الموصى بها، وهذا يعني خفض استهلاك
الكربوهيدرات البسيطة، والتأكد من تجنب تناول الاطعمة الغنية بالدهون المشبعة. 

• معظم النساء يرغبن في مكافحة علامات الشيخوخة، ولتحقيق ذلك عليهن تخصيص الوقت الكافي لاتباع نظام للعناية بالبشرة مثل استخدام منظف

البشرة بانتظام، ووضع التونر والمرطب كجزء من روتينهن الصباحي أو المسائي من اجل المحافظة على شباب بشرتهن.
----
كريم الحماية من الشمس [ واقي ]

من أهم النصائح أيضا للعناية بالبشرة، التي يجب ألا يتم تجاهلها، استخدام 
كريم الحماية من الشمس في كل الفصول، فهو ليس فقط لفصل الصيف.

صحيح أن الشمس في فصل الصيف تكون مضرة أكثر للبشرة عندما تكون

الأشعة فوق البنفسجية الأقوى، لكن في فصل الشتاء تنعكس الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من المباني من حولك ويمكن ان
تصبح قوية تقريباً مثل أشعة الصيف. 
ويجب أن يكون كريم الحماية من الشمس مناسبا لبشرتك ويحتوي على نسبة حماية 40 أو اكثر، ويجب أن يكون جزءا من روتينك اليومي

مهما كانت فصول السنة.




لبشرة متوهجة طوال العام، اتبعي هذه العلاجات المنزلية وجرّبيها للحصول على بشرة شبابية. 

1 -جربي عمل قناع من بياض البيض مع العسل. اخلطيهما جيدا وضعي الخليط على وجهك فهو سيعمل على ازالة التصبغ من بشرتك.
---
2 -اخلطي الشوفان مع العسل واللبن ومسحوق اللوز. ضعي المزيج على وجهك واتركيه لفترة خمس دقائق ثم اغسليه بماء فاتر.
---
3 -الخيار منظف طبيعي، اخلطي عصير الخيار مع اللبن واستخدميه كمنظف للبشرة.
---
-للبشرة الدهنية: ضعي على وجهك خليطا من العنب والليمون وبياض البيض، واتركيه لمدة عشرين دقيقة ثم اشطفيه بماء فاتر.
فالليمون يعتبر مادة طبيعية مطهرة للبشرة والعنب سوف يعمل على تليين البشرة وبياض البيض يشدها.
ولا تصابي بالذعر اذا شعرت بوخز في بشرتك.
----
5 -قطعي ليمونة إلى نصفين وافركي بهما جميع انحاء وجهك. انتظري عشرين دقيقة ثم اشطفي وجهك بماء بارد.
هذه الطريقة ستمنح وجهك النضارة، لكن تجنبي القيام بها اذا كانت بشرتك جافة.
----
6 -امزجي الليمون والعسل والزيت النباتي، فهذا الخليط يعتبر مرطبا جيدا للبشرة الجافة.
ضعي هذا القناع لمدة عشر دقائق.
---
7 -ضعي خليطا من العسل واللبن على وجهك، فهذا سيجعله لامعا.



وبكذا كمان انتهينـآ من البشره ..

































نجي لعنـآيتي ..


مـآشآء الله


بنسبه لبشرتي ذكرت فوق بالوصفات المنزليه ..
استعملت الشوفان والعسل صرـآحه حلوـآ ..

وزيت اللوز المر والحلو كمان حلوا للبشره ..



بالنسبه للترطيب ..
جنسون افضله بس والله كلهم رهيبين ..


وهذا مرطبين كمان واحد لشد البشرا والثاني للبشره الحساسه
ورهيبه بذات للـآكواع هع ههههههه 




وبالنسبه لغسول الوجه استعمل

صراحه مرا رهيب ينفع لاي بشره
وبذات انه ينظفها ويرطبها صراحه رهيب ..

وبالنسبه للبثور واثرها على الوجه ..
استعمل dalacin مرا رهيب يعني ممكن استغني عن الثاني بس هوا حلو للأثـآر وللحبوب


ولليد والقدم<الله ههههههه

استعمل فازلين الخاص بالقدم وجرجنز لليد والاظافر
رهيبين مرا .. وجونسون بعد مرا رهيب لليد ..





ونجي للعنايه بشعري ..

عاد مو مرا فيه انا ماحب هههههه

بس استعمل زيوت ..

زيت الجرجير مـآشـآء الله من اول استعمال يبان في صحه ولمعه وقوه بس على حسب المده ..
وزيت الصبار حتى هو رهيب بس مو زي الجرجير ..
وبالنسبه للكريمات: كريم فـآتيكـآ الي بالحنا - الليمون ..
وحتى هم بصراحه تحسي بشعرك في حيويه < الله اكبر ..
كريم برشوت مع انه ريحتو شويه هاه بس حلو لترطيب الشعر ..

ولـآ انسـآ وانصحكم فيه
الفاشكول رهيب والله .. الي بالثوم ..


وبسسس تعبت 





واخيرن وليس اخرن

كان معاكم قروب group flower

1- سسكرت
2- فوشيه
3- مجرد احساس
4-ملامح دلع
5-بنت ديرتي

واشكر فوشيه لانها بجد تعبت معاي وكذالك مجرد احساس الله يعطي الجميع العافيه يارب ..


يلـآ اتمنى استفدتو من الموضوع ..

وفمان الله..=")

ولـآ تنسو ثبتو ع r]رهيب ]كم مرا قلتها هههههه

يلا لفلفو

حنين المهيرة © 2009. تعريب الـطالـب. Design by :Yanku Templates Sponsored by: Tutorial87 Commentcute